Fallstudien
Echte Veränderungen. Wahre Geschichten.

Coaching entfaltet Wirkung – individuell, tiefgreifend und nachhaltig. In meinen Fallstudien zeige ich anonymisierte Einblicke in echte Veränderungsprozesse von Führungskräften, Unternehmer:innen und Teams.

Fallstudie 1

Franziska*, 39, Marketing-Leiterin und Mutter einer Tochter

  • Franziska, stand vor der Herausforderung, ein großes Projekt zu leiten, an dem auch Mitglieder der Geschäftsleitung beteiligt waren. Sie wollte an ihrem Selbstvertrauen und ihrer Präsenz arbeiten, um in diesem anspruchsvollen Umfeld souverän und kompetent auftreten zu können. Ihre Motivation war der Wunsch, nicht nur ihre fachliche Kompetenz unter Beweis zu stellen, sondern auch ihre Einzigartigkeit und Authentizität zu zeigen, ganz im Sinne unserer Philosophie "The Art of Being You".

  • Unser individueller Coachingansatz basierte auf dem Prinzip, der Klientin zu helfen, ihre eigene Einzigartigkeit zu erkennen, wertzuschätzen und auszudrücken. Der auf der Transaktionsanalyse und dem lösungsorientierten Coaching beruhende Ansatz kombinierte folgende Methoden:

    Selbstreflexion: Die Klientin wurde dazu angeleitet, ihre Stärken, Schwächen und bisherigen Erfahrungen in Führungspositionen zu reflektieren.

    Achtsamkeitstraining: Wir haben Techniken aus dem Bereich der Achtsamkeit integriert, um die Klientin zu unterstützen, ihre Stressresistenz zu erhöhen und ihre Konzentration und Präsenz in Meetings und Präsentationen zu verbessern.

    Glaubenssatzarbeit: Gemeinsam haben wir an der Identifizierung und Umstrukturierung von limitierenden Glaubenssätzen gearbeitet, die ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen könnten.

    Kommunikationskompetenz: Um ihre kommunikativen Fähigkeiten und ihr Auftreten in einem sicheren Umfeld zu üben, wurden verschiedene Szenarien durchgespielt.

    Feedback und Reflexion: Durch direkte Befragung ihres Umfeldes erhielt die Klientin konstruktives Feedback, um ihr Bewusstsein für ihre Wirkung auf andere zu schärfen und Bereiche für Verbesserungen zu identifizieren.

    Zielsetzung und Aktionspläne: Gemeinsam wurden klare Ziele für die Verbesserung ihres Auftretens festgelegt und konkrete Schritte zur Erreichung dieser Ziele entwickelt.

  • Die Klientin machte bedeutende Fortschritte, indem sie lernte, ihre Einzigartigkeit zu schätzen und ihre authentische Stimme zu finden. Sie entwickelte ein tieferes Verständnis für ihre eigenen Stärken, Resssourcen und Werte und wie sie diese gezielt einsetzen kann, um selbstbewusster aufzutreten. Die Auseinandersetzung mit ihren Glaubenssätzen führte zu einem tieferen Verständnis ihrer inneren Dialoge und ermöglichte es ihr, hinderliche Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Das kontinuierliche Feedback und die Selbstreflexion führten zu einer gesteigerten Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz. Dies ermöglichte es ihr, in Meetings und Präsentationen nicht nur selbstbewusster, sondern auch authentischer und überzeugender aufzutreten.

  • Am Ende des Coaching-Prozesses berichtete die Klientin, dass sie nicht nur ihr Selbstbewusstsein und ihre Präsenz gesteigert hatte, sondern auch ein tieferes Verständnis und eine Wertschätzung für ihre eigene Einzigartigkeit gewonnen hatte. Sie fühlte sich ermächtigt, authentisch zu sein und ihre eigenen Werte und Überzeugungen in ihrer Führungsrolle zum Ausdruck zu bringen. Sie fühlte sich besser in der Lage, ihre Ideen klar zu kommunizieren und sich in der Anwesenheit der Geschäftsleitung zu behaupten. Dies hatte nicht nur einen positiven Einfluss auf ihre Leistung im aktuellen Projekt, sondern stärkte auch ihre allgemeine Zufriedenheit und Erfüllung im Beruf.

*) Zum Schutz der Privatsphäre wurden in der Falldarstellung Name und Berufsbezeichnung anonymisiert.

Fallstudie 2

Sasha*, 45, Leiter Controlling und Vater zweier Söhne

Führungscoaching im Team besprechen. Resonanz.

  • Sasha stand vor der größten Herausforderung seiner Karriere: einem Auslandsaufenthalt. Was anfangs wie eine vielversprechende Chance aussah, verwandelte sich schnell in eine Quelle tiefer Selbstzweifel. Mit Sprachbarrieren, kulturellen Unterschieden und Leistungsdruck konfrontiert, begann Sasha seine Kompetenzen und Entscheidungen in Frage zu stellen. Die Isolation von seinem gewohnten sozialen Umfeld und die Trennung von seiner Familie verstärkten sein Gefühl der Unsicherheit. Sasha suchte professionelle Unterstützung, da er sich überfordert fühlte und nach Wegen suchte, seine innere Stärke wiederzuerlangen und sich in seiner neuen Umgebung zurechtzufinden.

  • Der psychologische Beratungsansatz für Sasha war mehrdimensional:

    Einschätzung der Situation: In den ersten Sitzungen fokussierten wir uns darauf, Sashas spezifische Stressoren zu identifizieren und seine emotionalen und psychologischen Reaktionen auf diese neuen Herausforderungen zu verstehen.

    Stärkung der Resilienz: Wir arbeiteten daran, Sashas Resilienz durch bewährte Techniken zu stärken, darunter Achtsamkeitstraining und kognitive Umstrukturierung, um die Negativität seiner Gedanken zu mildern.

    Kulturelle Anpassung: Ein Teil unserer Arbeit widmete sich der Entwicklung von Strategien zur kulturellen Anpassung, einschließlich Sprachunterricht und das Erlernen von kulturellen Normen, um Sashas soziale Integration zu erleichtern.

    Persönliches Wachstum: Wir setzten auf einen klientenzentrierten Ansatz, um Sasha dabei zu unterstützen, seine Werte und Ziele neu zu bewerten und zu stärken, was seine Selbstsicherheit und sein persönliches Wachstum förderte.

  • Über mehrere Monate hinweg machte Sasha deutliche Fortschritte. Seine anfänglichen Selbstzweifel wandelten sich in Selbstvertrauen, da er neue Bewältigungsstrategien erlernte und anwendete. Die psychologische Beratung half ihm, seine eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen. Er begann, sein neues Umfeld nicht mehr als Bedrohung, sondern als Chance für sein persönliches Wachstum zu sehen.

  • Nach einigen Beratungssitzungen verbesserte sich Sashas Situation erheblich. Er gewann an Selbstvertrauen und Stressresistenz, was ihm half, den Arbeitsalltag und die Distanz zur Familie souveräner zu meistern.

*) Der Name des Klienten und Berufsbezeichnung wurden geändert, um die Anonymität zu gewährleisten und seine Privatsphäre zu schützen.